[How to do Squats 2] 내 몸에 꼭 필요한 탄탄한 근육을 위해 -스쿼드 운동법

[How to do Squats 2] 내 몸에 꼭 필요한 탄탄한 근육을 위해

-스쿼드 운동법-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

건강한 몸에 가장 필요한 것이 뭐라고 생각하세요?

바로, 팔 다리 배 등

근. 육. 입니다!

 

 

이 영상을 보면서

작정하고 한번

탄탄 근육 만들어 봐야겠습니다.

저게 보기엔 그냥 하는 것 같아도, 직접 하면 정말 정말 힘들더라구요.

다리 쪽, 특히 허벅지와 엉덩이, 아랫배까지 급 날씬해질 운동인 것 같습니다!

 

 

시간 날때마다 틈틈히

챙기는 여러분만의 스쿼드 운동법 만들어보세요!~